一、药物治疗(需医生指导)

中枢兴奋剂

代表药物：哌甲酯(利他林)、安非他酮(缓释片)。

作用：通过调节大脑神经递质(如多巴胺、去甲肾上腺素)改善注意力、减少冲动行为。

适用人群：6岁以上儿童及成人。

注意事项：需严格遵医嘱使用，可能伴随失眠、食欲下降等副作用。

非兴奋类药物

代表药物：托莫西汀(择思达)、胍法辛。

作用：选择性抑制去甲肾上腺素再摄取，适合对兴奋剂不敏感或存在副作用者。

优势：副作用较少，对睡眠和食欲影响小。

二、行为与心理干预

认知行为疗法(CBT)

帮助患者识别和纠正负面思维模式，学习时间管理、任务优先级排序等技能。

家长/教师培训

指导家长和教师使用正向强化、结构化规则等方法，减少干扰，营造稳定的学习和生活环境。

感觉统合训练

通过运动(如平衡木、游泳)或游戏改善儿童的感觉处理能力，提升专注力。

社交技能训练

针对ADHD患者常见的社交问题(如冲动、冲突)，教授情绪调节和人际交往技巧。

三、教育支持

学校干预：为儿童提供个性化教育计划(IEP)，调整课桌位置、缩短作业时间、允许分段完成任务。

学习工具辅助：使用计时器、清单、电子笔记等工具提高学习效率。

四、生活方式调整

规律作息：保证充足睡眠(7-9小时)，避免熬夜。

运动锻炼：每天进行30分钟有氧运动(如跑步、跳绳)，促进大脑释放内啡肽，改善症状。

饮食管理：减少高糖、高加工食品摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物(如深海鱼)。

五、长期管理

定期复诊：评估治疗效果，调整药物剂量或干预方案。

心理支持：ADHD易伴随焦虑、抑郁，需同步关注心理健康。

家庭协作：家长需保持耐心，避免过度批评，与医生、学校密切沟通。